けがした時のアイシング アイシングは、血管を収縮させて腫れや熱感を抑え、神経の伝達を鈍らせて一時的に痛みを感じにくくする効果があります。 打撲や捻挫などのケガ直後の「急性期の痛み」に有効ですが、長時間の冷却は回復を遅らせ […]

けがした時のアイシング アイシングは、血管を収縮させて腫れや熱感を抑え、神経の伝達を鈍らせて一時的に痛みを感じにくくする効果があります。 打撲や捻挫などのケガ直後の「急性期の痛み」に有効ですが、長時間の冷却は回復を遅らせ […]