先日の週末は用賀三条通りの桜も満開です。 ここの通りは砧公園に行く道になっています。 砧公園のお花見に行く人で賑わっていました。 ちなみに写真は私が桜を見ている背中です。 えん ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ […]

身体の為にやらなきゃとは思うんだけど 結局やらないってことが多くはないです か。 そんな時は座った姿勢・テレビを見なが らでもできるストレッチをおすすめしま す。 身体を左右に側屈させてあげたり、姿勢 のための「０～１０ […]