読売巨人軍は5年ぶり37度目の セリーグ優勝を決めました。 貫き続ける信念と時代の変化 に合わせた柔軟な思考と誇り。 7年ぶりの日本一へ。。。えん ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【頭痛、肩こり […]

膝が痛い方のための 【膝痛対策～その４～】です。   ぜひやって頂きたい運動、その名も「パテラセッティング」です！ やり方はとっても簡単です。 まいたタオルを準備していただき、タオルを膝下にいれます。 そのまま […]