ラグビーワールドカップ2019 イングランドvsアルゼンチン 東京スタジアムに観てきました。 生で観るスポーツは熱くなります。えん ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【頭痛、肩こり、腰痛、骨盤矯正 […]

肩が痛い方のための 【肩痛対策～その4～】です。 今回はストレッチ編です＾＾   まずは、バスタオルを準備してください。 ①バスタオルを筒状にまるめてください。 ②仰向けになり、丸めたタオルを肩甲骨の下辺りにセ […]